Treeningu nõuanded/soovitused.

Teemasid	Vastuseid	Autor	Vaatamisi	Viimane postitus
Algaja, kõrge pulss ja 3 kilomeetrit	3	dyanake	1659	Esm Apr 28 2014, 23:12 by playboy
Intervalli jooks!	18	juss86	2970	Nelj Juun 13 2013, 19:04 by juss86
5 km aeg paremaks	7	thebigC	2116	Kolm Apr 24 2013, 23:26 by ainsaan
HIIT vs rahulik kardio	2	angel	800	Teis Märts 26 2013, 02:06 by angel
Jooksmise mõttekus	1	Stranto	624	Teis Veeb 12 2013, 04:47 by Loom
Trepijooks	5	liisap	1154	Laup Märts 17 2012, 19:52 by playboy
Pulsiga mängimine	4	Marynes	783	Püh Jan 15 2012, 02:48 by Loom
3000m aega paremaks, aga kuidas?	1	JoosepV	1001	Reede Sept 30 2011, 23:59 by Taavi
Liiga kõrge pulss? 1, 2	29	amat88r	10508	Laup Sept 24 2011, 23:28 by ainsaan
Maksimaalne pulss	1	Marynes	1177	Esm Aug 08 2011, 13:39 by playboy
Põlved ja võhm	6	PurjusEesel	1783	Kolm Juun 22 2011, 16:02 by PurjusEesel
Tartu maraton ja öötöö	2	reelika27	770	Reede Apr 29 2011, 03:53 by reelika27
Baasi mahu kohta küsimus.	0	parksa	717	Püh Märts 06 2011, 21:43 by parksa
Treeningkava just Sulle!	0	e-treening	939	Teis Dets 14 2010, 23:25 by e-treening
Algaja koormus 1, 2	28	Namura	4248	Teis Dets 14 2010, 18:30 by Loom
-12 kraadi ja jooksukraaded	22	muhk3l	1418	Nelj Dets 02 2010, 02:19 by playboy
Tempo arvutamine	6	Loom	1532	Teis Sept 14 2010, 15:19 by Loom
paar küsimust	1	järvejooks	695	Esm Aug 30 2010, 17:50 by Ukuk
sobiv jooksu kiirus	1	järvejooks	1037	Esm Aug 30 2010, 14:56 by Eduard765
paar küsimust oleks	1	järvejooks	708	Püh Aug 29 2010, 20:30 by Loom
Kui suur on teil VO2 max ? 1, 2	43	Dunn^	6425	Esm Aug 23 2010, 13:45 by playboy
Abi!!!	1	Major	1030	Teis Aug 17 2010, 19:32 by Jooksev olemine
Kas saan ma asjast õigesti aru?	0	parksa	894	Esm Juul 05 2010, 15:04 by parksa
koormuse planeerimine	1	Jooksja12	825	Reede Mai 14 2010, 02:43 by Taavi
Concon test	0	est69	764	Nelj Apr 08 2010, 20:26 by est69
Küljelihased	2	Loom	1438	Laup Märts 13 2010, 16:48 by Ukuk
ÜKE kavad tegemine!	1	athlt	1138	Püh Veeb 14 2010, 17:31 by muhk3l
motivatsioonikriis	17	aavik	1692	Teis Veeb 02 2010, 03:52 by muhk3l
Mis muusika?	15	mar6us	2101	Laup Jan 30 2010, 17:16 by Prefontaine
sõudeergomeeter	1	forest gump	1333	Kolm Jan 20 2010, 06:01 by aarx
Do not be afraid to FAIL.......	0	Alo RAN today	632	Laup Dets 26 2009, 04:32 by Alo RAN today
Kuidas treenida 2 hooaja vahel?	0	vomax	666	Esm Okt 19 2009, 14:26 by vomax
Algaja vajab abi.	5	Erxa	1244	Nelj Okt 08 2009, 20:17 by playboy
Küsimus maratonijooksu kohta	6	wares	1724	Esm Okt 05 2009, 18:04 by wares
Soovitused hobijooksjale	1	Draax	957	Esm Sept 28 2009, 04:21 by Dunn^
polari jooksuanduri kalibreerimine	9	playboy	1056	Kolm Sept 23 2009, 23:01 by devil
Soovitage treeningut enne SEB sügisjooksu.	24	parksa	2605	Reede Sept 11 2009, 00:39 by parksa
[ Küsitlus ] kas keegi kasutab trennis pulsikella abi? 1, 2	30	playboy	3875	Kolm Sept 02 2009, 14:58 by wares
Küsimus maksimaalse pulsi kohta? 1, 2	35	parksa	6884	Kolm Sept 02 2009, 14:42 by wares
treenerisoovitus	1	playboy	801	Teis Sept 01 2009, 23:20 by silver
Kenalogi süst?	2	monika	1745	Teis Aug 18 2009, 16:04 by monika
Jooksu jõutreening?	1	parksa	1010	Kolm Aug 12 2009, 23:13 by devil
Hilja õhtul jooksma ? 1, 2	28	mar6us	2633	Laup Aug 08 2009, 00:13 by devil
Küsimus lihase kohta.	4	parksa	1443	Nelj Juul 23 2009, 02:26 by parksa
Jooksusamm	11	Mees metsast	2063	Esm Juul 06 2009, 00:06 by jura
kurgus kipitab ja nohu	2	Kribal	1215	Reede Märts 13 2009, 16:27 by Kribal
Olen segaduses	10	seth112	893	Teis Märts 10 2009, 22:23 by Taavi
Kuidas jooksuga alustada	17	sympson	2798	Laup Veeb 07 2009, 02:36 by Taavi
Hooaja lõpu treeningpuhkus	3	Kidra	831	Reede Okt 24 2008, 04:28 by Kristjan1
Polari ownindex?	21	playboy	1787	Nelj Okt 16 2008, 22:01 by Taavi