mis max pulss sul?
peaks proovima ikka alasti joosta...
peaks proovima ikka alasti joosta...+15
Jooksev olemine
silver
devil
ragnar1550
craft
Viljar
Janor
Ermo.
intz
Loom
kant
Dunn^
runforfun
mar6us
playboy
19 posters
kas keegi kasutab trennis pulsikella abi?
Poll
Mis pulsikella kasutad?
- [ 89 ]
[65%]
- [ 12 ]
- [9%]
- [ 15 ]
- [11%]
- [ 16 ]
- [12%]
- [ 1 ]
- [1%]
- [ 3 ]
- [2%]
Kokku Hääli: 136
silver- Tipp
Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 53
Asukoht : põlvamaa
Prefontaine- Administraator
Postituste arv : 322
Join date : 19/06/2009
Age : 38
Asukoht : Eesti
Mina hetkel nt kasutan siukest mudelit nagu: Rolex Oyster Perpetual.
Tean et tegemist on absoluutselt vale treening kellaga aga kuna tean kui palju peab pulss olema minutis jne.. siis saan ka sellega hakkama.
Kunagi ju ei olnud Polar kellasid, saadi ka ilma hakkama
Tean et tegemist on absoluutselt vale treening kellaga aga kuna tean kui palju peab pulss olema minutis jne.. siis saan ka sellega hakkama.
Kunagi ju ei olnud Polar kellasid, saadi ka ilma hakkama
siak123- Tipp
- Postituste arv : 361
Join date : 02/03/2009
Age : 36
Asukoht : Lääne-Virumaa /Rakvere
kasutan Polar RS100 pikemal krossitreeningul pulss u.140-165
Loom- Tipp
Postituste arv : 212
Join date : 09/02/2008
Age : 34
Asukoht : Pärnumaa/Tartu
ja mis sul km ajaks ka tuleb? 
Prefontaine- Administraator
- Postituste arv : 322
Join date : 19/06/2009
Age : 38
Asukoht : Eesti
4.15-4.30 kilomeeter, minul vähemalt.
wares- tugitoolisportlane
- Postituste arv : 19
Join date : 29/08/2009
Mina kasutan kella Garmin Forerunner 305, kellal on lisaks pulsilugejale ka GPS ja see näitab ka hetke jooksukiirust. Mulle on see sellepärast oluline, et teen trenni J. Danielsi raamatus "Running Formula" toodud tabelite järgi, st mitte pulsitsoonide vaid kiirusetsoonide järgi (arvestatakse välja näiteks 5000 m või 10000 m maksimaalse jooksukiiruse põhjal). Minu kiirused on sellised: Easy run 5:18, Marathon run 4:33, Threshold run 4:15 ja Interval run 3:55. Pulsitsoonid on 155-182-201. Tabelid tunduvad üsna pädevad olema, näiteks Threshold run langeb mul ka tegelikult pulsivahemikku 173-183. Ilma kellata jääks trennitegemine kaootiliseks ja tekiks ülepingutamise oht.
Similar topics
