3 posters
Jooksuseminard.
mar6us- Admin
Postituste arv : 241
Join date : 07/02/2008
Age : 34
Asukoht : Ida regioon
silver- Tipp
Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
ma lähen. aind esimesel ei käind, see mu sünna ajal oli...
playboy- Tipp
- Postituste arv : 301
Join date : 09/02/2008
Age : 53
Asukoht : Tallinn
kunagi plaan ka endal minna aga seekord veel mitte...
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
see ring hakkas augustist 2007, see kas 4. või 5. siis saab ring täis. eks kuuleb kuis edasi.
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
nyyd juba teist päeva seminaril. lisaks teadmistele ka hea pühapäevase võistluse keskkonnas rahulikult viibida. rada siis 1200m pikem seega 23,4km, vanast fini¹ikohast uude sörkimiseks kulus 6,5 minutit, seal kust fikseerib poolmaratoni vaheaja sörkisin lõpuni 13min (5min/km)
mar6us- Admin
- Postituste arv : 241
Join date : 07/02/2008
Age : 34
Asukoht : Ida regioon
Silver, sa võiksid pärast siia mingi pikema kokkuvõtte ka ju teha:)silver kirjutas:nyyd juba teist päeva seminaril. lisaks teadmistele ka hea pühapäevase võistluse keskkonnas rahulikult viibida. rada siis 1200m pikem seega 23,4km, vanast fini¹ikohast uude sörkimiseks kulus 6,5 minutit, seal kust fikseerib poolmaratoni vaheaja sörkisin lõpuni 13min (5min/km)
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
millest täpsemalt? protokoll, rajaprofiil, korraldus, enda jooks...või seminarist
playboy- Tipp
- Postituste arv : 301
Join date : 09/02/2008
Age : 53
Asukoht : Tallinn
mõeldi ilmselt ikka seminari aga võib ka jooksust pärast 
:P
:P
mar6us- Admin
- Postituste arv : 241
Join date : 07/02/2008
Age : 34
Asukoht : Ida regioon
no ikka tarkusi jagada seminari kohta.
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
ok aga läheb aega, kogun end eilsest päikeselõõmast maratonil. maku läbiviijana annaks info mudugi kõige objektiivsemalt...
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
playboy- Tipp
- Postituste arv : 301
Join date : 09/02/2008
Age : 53
Asukoht : Tallinn
seal suht pealiskaudselt/lühidalt kirjas..
oleks olnud hea kuulda rohkem kasulikku juttu:P
oleks olnud hea kuulda rohkem kasulikku juttu
:P
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
tule juulis kohale...
playboy- Tipp
- Postituste arv : 301
Join date : 09/02/2008
Age : 53
Asukoht : Tallinn
kus siis toimub asi üldse, on teada?
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
jälgi jooksupartneri infot. link üleval. albu järgmine koht
playboy- Tipp
- Postituste arv : 301
Join date : 09/02/2008
Age : 53
Asukoht : Tallinn
ok, ma ei lugenud lõpuni
Järgmine seminar on planeeritud 25 juulist – 27 juulini Valgehobusemäele, Albu valda. Sealse seminari eesmärk on rääkida kitsastel teemadel ning arutleda jooksuasjade üle konkreetsemalt. Detailsem kava tuleb, kui oleme kõigi planeeritud lektoritelt saanud 100% „jah” sõna osalemiseks.
Järgmine seminar on planeeritud 25 juulist – 27 juulini Valgehobusemäele, Albu valda. Sealse seminari eesmärk on rääkida kitsastel teemadel ning arutleda jooksuasjade üle konkreetsemalt. Detailsem kava tuleb, kui oleme kõigi planeeritud lektoritelt saanud 100% „jah” sõna osalemiseks.
mar6us- Admin
- Postituste arv : 241
Join date : 07/02/2008
Age : 34
Asukoht : Ida regioon
äkki pakub huvi,
> Palun anna hiljemalt 09.07.2008.a teada kas oled huvitatud osalemast
> Valgehobusemäel (http://www.valgehobuse.ee) Jooksuseminaril
> 25.07-27.07.2008.a.
> Päevakava lisatud eraldi failina.
> Osalemistasu on 2470,00 krooni.
> Esimesel 10 kiiremal registreerunul on võimalus osaleda soovi korral
> laktaaditestil.
>
> Kui osalejate arv jääb alla 10 inimese oleme kahjuks sunnitud loobuma
> seminari korraldamisest. Palungi seetõttu kiiret vastust, et teatada
> hiljemalt 11.07.2008.a. seminari toimumisest.
Maku
PÄEVAKAVA:
skiREEDE 25.07.2008
19.00 - 19.30 ÕHTUSÖÖK
19.30 - 21.00 Taastumise vahendid SOE ja KÜLM- millal mida? Marit Kull
LAUPÄEV 26.07.2008
8.00 - 9.00 HOMMIKUSÖÖK
9.00 - 11.00 Vastupidavustreeningu füsioloogiline eripära. Lihaskahjustused ja taastumine.Treenitavus ja sünnipärased eeldused. Inimvõimete piirid Raivo Puhke
11.00 - 13.30 I Grupp laktaaditest
13.30 - 14.30 LÕUNASÖÖK
14.30 - 16.00 Laktaat, mis see on? Eve Unt
16.00 - 19.30 II Grupp laktaaditest
19.00 - 20.00 ÕHTUSÖÖK
PÜHAPÄEV 27.07.2008
8.00 - 9.00 HOMMIKUSÖÖK
9.00 - 12.00 Treeningplaani koostamise töötuba Ants Nurmekivi
12.00 - 14.00 Treening
14.00 - 15.00 LÕUNASÖÖK
> Palun anna hiljemalt 09.07.2008.a teada kas oled huvitatud osalemast
> Valgehobusemäel (http://www.valgehobuse.ee) Jooksuseminaril
> 25.07-27.07.2008.a.
> Päevakava lisatud eraldi failina.
> Osalemistasu on 2470,00 krooni.
> Esimesel 10 kiiremal registreerunul on võimalus osaleda soovi korral
> laktaaditestil.
>
> Kui osalejate arv jääb alla 10 inimese oleme kahjuks sunnitud loobuma
> seminari korraldamisest. Palungi seetõttu kiiret vastust, et teatada
> hiljemalt 11.07.2008.a. seminari toimumisest.
Maku
PÄEVAKAVA:
skiREEDE 25.07.2008
19.00 - 19.30 ÕHTUSÖÖK
19.30 - 21.00 Taastumise vahendid SOE ja KÜLM- millal mida? Marit Kull
LAUPÄEV 26.07.2008
8.00 - 9.00 HOMMIKUSÖÖK
9.00 - 11.00 Vastupidavustreeningu füsioloogiline eripära. Lihaskahjustused ja taastumine.Treenitavus ja sünnipärased eeldused. Inimvõimete piirid Raivo Puhke
11.00 - 13.30 I Grupp laktaaditest
13.30 - 14.30 LÕUNASÖÖK
14.30 - 16.00 Laktaat, mis see on? Eve Unt
16.00 - 19.30 II Grupp laktaaditest
19.00 - 20.00 ÕHTUSÖÖK
PÜHAPÄEV 27.07.2008
8.00 - 9.00 HOMMIKUSÖÖK
9.00 - 12.00 Treeningplaani koostamise töötuba Ants Nurmekivi
12.00 - 14.00 Treening
14.00 - 15.00 LÕUNASÖÖK
silver- Tipp
- Postituste arv : 448
Join date : 22/03/2008
Age : 52
Asukoht : põlvamaa
http://jooksupartner.ee/index.php?id=jooksulaager-valgehobusemael
hea hind. regage ära. olen ka kohal
hea hind. regage ära. olen ka kohal
|
|
|