m,34
12lt alustasin kergejoustikuga,tegime koike,pms jooksu.seda oli u. 3 a.
hiljem tegin niisama oma lobuks jooksuotsi.aegade kohta niipalju,et maratoni olen läbinud 3.40-ga. praktiliselt ilma mingi ettevalmistuseta.
09 veebruaris hakkasin jälle ule pika aja jooksu tegema,nädalas u. 50-60 km. eesmärk maraton ikka suht korraliku ajaga läbida(3h juurde)
teen ka ratast ja uritan half ironmaniks valmistuda(hetkel ule 300-400m järjest ujuda ei jöua)
12lt alustasin kergejoustikuga,tegime koike,pms jooksu.seda oli u. 3 a.
hiljem tegin niisama oma lobuks jooksuotsi.aegade kohta niipalju,et maratoni olen läbinud 3.40-ga. praktiliselt ilma mingi ettevalmistuseta.
09 veebruaris hakkasin jälle ule pika aja jooksu tegema,nädalas u. 50-60 km. eesmärk maraton ikka suht korraliku ajaga läbida(3h juurde)
teen ka ratast ja uritan half ironmaniks valmistuda(hetkel ule 300-400m järjest ujuda ei jöua)
