silver koit

Silver Koit
radadel aastast 1988. eesti meistrivõistluste parim koht 4. (ärge mind veel medalikonkurentsist välja arvake), hulganisti muid tiitleid.
60m 7,8
100m 12,8
200m 25,6
400m 57,5
800m 2.05
1000m 2.38
1500m 4.17
miil 4.42
2000m 5.59
3000m 9.08
5000m 16.08
10000m 32.40
tunnijooks 17200m
poolmaraton 1.16,13
maraton 2.41,05

väga korralikud tulemused

thanks. olen ise ka rahul, sest ega alati ei pea endast eespool jooksjatega võrdlema. aga viimasel ajal olen hakkand keskendunumalt tegema et tulemusi parandada. see annaks ka lootust paremaid kohti saada.

tublid tulemused ja loodetavasti edaspidi veelgi paremad!

kui saan ise mingid tulemused kirja, eks siis saab ka plaani täpsemalt pidama hakata,
ja milliseid tulemusi üle joosta. mul esialgu rohkem, eesmärk mõned võistlused läbida
ja mitte ennast päris ära tappa. tahaks jooksuvõitsluse tunde kätte saada, pole
ammu kuskil osalenud...

aga me noored ka ju alles, aega on:P

klubidest esindan kjk lõunalõvi eestikatel ja kaitsejõudude spordiklubi

esimene treener oli sul ka Palginõmm kui öieti mäletan ??

ei, aga tegin samal statkal ja samal ajal trenni kui palginõmme poisid seal olid
kustkohast sa selle võtsid? sa ju 21 aastat tagasi veel...

ma vähemalt mäletan, et sai silveriga koos Pärnu teisipäevastel "horoskoobi"aastajooksudel võisteldud

silver kirjutas:ei, aga tegin samal statkal ja samal ajal trenni kui palginõmme poisid seal olid
kustkohast sa selle võtsid? sa ju 21 aastat tagasi veel...

asi selles et sa kunagi rääkisid enne starti et tegid Pärnus trenni..ja tead Palki üsna hästi... .see oli vist aasta 2005 juuni...v mäletan ka.....Võru auhinnav ....20 juuni ....isikliku jooksin 4.13.15...aegunud isiklik nüüdseks

playboy kirjutas:ma vähemalt mäletan, et sai silveriga koos Pärnu teisipäevastel "horoskoobi"aastajooksudel võisteldud

heh see sari siiamaani käib, ma jooksen ka seal

peax kah jooksma aastajooksu etapil...viimati 2006 aastal.....

ma tuleks lükkaks kõigile. paar korda olen käind siis paar meest lihtsalt ei stardi mu pärast

kurat peale harkujärvet pole end korralikult käima saand. trenni teen peale nädalast pausi aga starti ei kipu.

sel hooajal juba 5 starti tehtud sh 3 kohta esikolmikus ja kõik välijooksud hooaeg normaalselt aland a mai keskpaigast 2 nädalane paus kahjuks tuleb...a maailma revolutsiooni arvestades see ei tapa

silver kirjutas:sel hooajal juba 5 starti tehtud sh 3 kohta esikolmikus ja kõik välijooksud hooaeg normaalselt aland a mai keskpaigast 2 nädalane paus kahjuks tuleb...a maailma revolutsiooni arvestades see ei tapa

millest paus siis tingitud ja kus need stardid tehtud on ...2 ma tean aga ülejäänud

üks lihtne op tuleb. krossi tead ja millist veel. pajujooks 1., talvejooks 10., sõjaline 3võistl 2. sh jooks hvalõnski järel 2., aakre-puka jooks koor`i järel 2.

järgmine on mudugi Viljandi 1mail ja siis 8mail kohalik Tamulajooks

silver kirjutas:järgmine on mudugi Viljandi 1mail ja siis 8mail kohalik Tamulajooks

ja need jäidki selle hooaja viimasteks

mis juhtus siis ?

nu 2 kuud opist möödas ei saa käima ennast ja kui lõpuks starti siis ei viitsi joosta kohal kus varem pole jõudnud (taga pool). tulen siis kui vorm vähemalt sama nagu hooaja alguses või veelgi parem ehk siis nagu varasemad aastad

Soovin kiiremat paranemist Sulle

tervis korras juba a võistlusvormi taastada kiiresti on keeruline. eile jooksin suusatajatega 10km. rohkem ei kannataks hetkel ja jooksjate trennitempogi pole praegu vastuvõetav mingi idee tekkis et äkki mahun klubi ekidenitiimi...

siinjuures ytlen ametlikult et "head aega võistlussport". kuid pole välistatud et sügisel pole uut väljakutset.

Mis siis juhtus?

midagi vist juhtus jah ...sest nii aktiivne,kui silver siin foorumis on... jättis isegi ennustamise vahele.......kuigi tema huvi oli enne seda suurim
minu jaoks suur